Categoría de Alimentación
Actualmente existen muchos problemas de concepción. Algunos se detectan y se solucionan rápido, pero otros no se consiguen detectar, pero al final se consigue el objetivo: ¡estoy embarazada! Existen múltiples factores que participan en el proceso de la concepción, entre …
El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido, o una alteración del sueño que hace que éste parezca insuficiente o inadecuado. El insomnio no es una enfermedad, sino un síntoma que puede tener muchos orígenes. …
La migraña es un dolor de cabeza pulsátil, que afecta generalmente a un lado de la cabeza y empeora con el esfuerzo físico, la luz, los ruidos o los olores y se asocia a náuseas y a vómitos. La migraña …
Las variaciones genéticas provocan una respuesta a los alimentos según cada persona. La nutrigenética estudia esta información para personalizar cada dieta y prevenir enfermedades. Su objetivo fundamental es generar recomendaciones sobre los riesgos y beneficios de dietas específicas o de …
El mercurio es un metal pesado que se encuentra en los depredadores marinos de tamaño grande. Puesto que se encuentran en lo más alto de la cadena alimentaria marina, especies como el atún, emperador, caballa y pez espada contiene niveles …
En situaciones de estrés catabólico nuestro organismo precisa mayor cantidad de ciertas sustancias denominadas inmunonutrientes. Destacamos en esta ocasión dos animoácidos ampliamente utilizados en el ámbito deportivo de larga distancia y en clínica nutricional. Animoácidos para deportes larga distancia Sus funciones …
Si queremos una dieta variada y rica en nutrientes debemos estar dispuestos a probar alimentos nuevos y recetas desconocidas, tomar alimentos que estén de temporada, explorar variedades diferentes de los alimentos, combinar alimentos en las comidas y pensar dos veces …
En todos los procesos metabólicos se producen componentes secundarios potencialmente reactivos con otras sustancias de nuestros tejidos. En muchas ocasiones estas reacciones se producen de forma normal, pero cuando los productos reactivos comienzan a aumentar pueden «destruir» tejidos. Los productos …
Recientemente han surgido test que «analizan» intolerancias a los alimentos. La prueba consiste en determinar si ciertas células presentes en la sangre reaccionan con 100 muestras de diferentes alimentos. Si estas células muestran signos de inflamación (como forma de defensa) se concluye que el …
Es importante conocer la energía que necesita nuestro cuerpo para compensar el gasto, es decir, la cantidad alimentos que necesitamos para poder vivir y realizar las actividades físicas. El gasto energético total varía en función del sexo, edad y actividad …