¿Un día duro de ejercicio físico no te deja descansar bien? Aminoácidos al rescate
Según los nuevos datos de la Expedición de Investigación Antártica japonesa, suplementos diarios del aminoácido ornitina pueden mejorar los trastornos del sueño asociados con el trabajo físico duro. Los datos de 22 personas indicaron que los niveles de amoniaco aumentaron …