La combinación de ejercicios de resistencia con suplementos de ATP (adenosín trifosfato) podrían prevenir la caída del rendimiento y potenciar la fuerza y la masa muscular.
Según un estudio publicado en Nutrition & Metabolism, los datos de 21 adultos sanos y activos indicaron que 400 mg de ATP al día durante 12 semanas se asoció con un aumento de la fuerza del cuerpo y mayor masa muscular.
Los datos obtenidos del estudio sugieren que la suplementación oral con ATP en combinación con una alta intensidad de ejercicio, aumenta la masa muscular, la fuerza y la potencia en comparación. Además, cuando el deportista se enfrenta con mayores frecuencias de entrenamiento, los suplementos de orales de ATP puede prevenir caídas típicas de rendimiento que son características del sobre-entrenamiento.